B&M 100% Whey es una proteína completa y de rápida absorción, fácil de digerir y baja en lactosa. Es mejor usarlo junto con una dieta bien balanceada que incluya alimentos integrales y otras fuentes de proteínas. Los requisitos nutricionales individuales varían según el peso corporal, el nivel de actividad, la frecuencia del ejercicio y la intensidad del entrenamiento. Para obtener los mejores resultados, se sugiere que las personas activas consuman un mínimo de 1 g de proteína por libra de peso corporal por día.